সুস্থ থাকুক প্রতিটি পরিবার নিরাপদ খাদ্য পৌঁছে যাক
সবার হাতে পুষ্টিগপুষ্টিগনে ভরপুর
ব্রাউন রাইস
পুষ্টিগুণের দিক থেকে সাদা চালের চেয়ে ব্রাউন রাইস স্বাস্থ্যকর। এই সুপারফুড কম ক্যালোরি, চর্বি এবং গ্লুটেন-মুক্ত। তাই, সব খাদ্য-সচেতন মানুষই সাদা ভাতের চেয়ে এই ভাত বেশি পছন্দ করেন।
ব্রাউন রাইসে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুবই কম।
ফলে টাইপ-২ ডায়াবেটিস
প্রতিরোধে উপকারী ভূমিকা রাখে
ভাত খেয়েও ওজন কমবে, তবে…ব্রাউন রাইস
অধিক ফাইবার থাকায় পেটও বেশি ভরে।
হাড়ে ম্যাগনেশিয়ামের অভাব দূর করে।
পেটের সমস্যা রোধে সাহায্য করে
গ্লাইসেমিক রেট কম হওয়ায় পেট ভরা থাকে।
হৃদরোগ নিরাময়ে অত্যন্ত কার্যকরী।
ব্রাউন রাইসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা কার্ডিও ভাসকুলার রোগের মতো ভয়ঙ্কর
